NLP is een bijzonder breed vakgebied vol mogelijkheden rond communicatie met anderen en met jezelf. Het is een manier van werken die bewust en snel verandering brengt in de manier waarop je omgaat met en reageert op de werkelijkheid. NLP gaat ervan uit dat je de waarheid niet kunt kennen doordat je slechts een gedeelte kunt waarnemen van de werkelijkheid. Door je blik letterlijk en figuurlijk te verbreden, een ander perspectief in te nemen, kun je nieuwe mogelijkheden ontdekken en vrijer worden in je handelen.

NLP is in de jaren ’70 van de vorige eeuw ontstaan vanuit onderzoek naar de vraag waarom sommige therapeuten met kop en schouders boven anderen uitstaken. De ambitie van de grondleggers, John Grinder en Richard Bandler, was een therapie te ontwikkelen die werkelijk effectief was.

Tijdens hun observaties van therapeutische, succesvolle experts als Milton Erickson, Virginia Satir en Fritz Perls, die allen zeer verschillende standpunten innamen over therapie, ontdekten Bandler en Grinder enkele opvallende overeenkomsten, die vooral te maken hadden met de wijze van communiceren. Bandler en Grinder kwamen door hun observaties tot een formulering van een nieuw model waarvan ze nooit vermoed hadden dat het zo’n internationale bekendheid zou verwerven. Het communicatiemodel van NLP bleek dusdanig universeel dat het zich al snel niet langer beperkte tot therapie, maar ook succes boekte in het bedrijfsleven, de sport, het onderwijs en de gezondheidszorg.

Enkele sleutelwoorden in NLP zijn:

Rapport is het contact dat je ervaart als je iemand werkelijk ontmoet. Er is wederzijds vertrouwen en je kunt beiden ontvankelijk zijn voor elkaar. Pas wanneer sprake is van rapport, kan iemand werkelijk veranderen; dan is het pas veilig.

Flexibliteit is het vermogen om een andere keuze te maken in je gedrag. Zodat je kiest voor het gedrag dat het beste past bij de situatie, zonder automatisch in je oude vertrouwde patronen te schieten. Weten dat je een andere keuze hebt, wil immers nog niet zeggen dat die mogelijkheid ook al in ‘je spieren’ zit.

Feedback is informatie die je van een ander kunt krijgen over je gedrag. Informatie die je ook kunt vergaren door zelf goed waar te nemen wat het effect is van je handelen op je omgeving. Feedback is essentieel doordat het je vertelt of je aanpak werkt en of je innerlijk werk ook werkelijk tot die resultaten leidt die jij wenst.

In NLP is de gevleugelde uitspraak ‘Er is geen falen, slechts feedback’. Waarmee wordt bedoeld dat wanneer je in staat gaat zijn om feedback te halen uit situaties die niet goed verliepen, de situatie een leermoment wordt. In plaats van een moment om jezelf mee onderuit te halen of in de put te raken.

Ecologie is het bewustzijn dat iedere verandering die je maakt, groot of klein, effect zal hebben op het systeem dat je zelf bent en de systemen waar je deel van uit maakt. Door in begeleidingsmomenten niet alleen naar het individu te kijken maar het gehele systeem te overzien en mee te nemen in afwegingen, kunnen veranderingen niet alleen bevorderlijk zijn voor een individu maar ook voor het grotere geheel.

Congruentie gaat over rapport tussen non-verbale en verbale communicatie, over rapport tussen lichaam en geest. Wanneer iemand ‘ja’ zegt maar met het lichaam ‘nee’ laat zien, dan is deze persoon niet congruent. Zo kun je in je eigen functioneren ook merken dat je niet congruent bent. Je handelt niet naar je eigen innerlijk weten of, sterker nog, gaat er tegenin. Hoe groter de incongruentie, hoe meer je zult ervaren dat je niet gelukkig bent. Congruentie gaat over een gevoel van vrede in jezelf doordat je doet en zegt wat overeen komt met je eigen binnenwereld en met wat voor jou van werkelijk belang is.

Vrijheid is een belangrijke, zo niet de belangrijkste waarde binnen NLP. Deze waarde is prachtig verwoord door Virginia Satir in de volgende vijf vrijheden.

‘De vrijheid te zien en te horen wat er werkelijk is

in plaats van wat er zou moeten zijn, geweest is of nog zal zijn.

De vrijheid te zeggen wat ik werkelijk voel en denk
in plaats van wat van mij verwacht wordt.

De vrijheid te voelen wat ik voel
en dat niet uit te ruilen voor iets anders.

De vrijheid om datgene te vragen wat ik nodig heb

in plaats van altijd op toestemming te wachten.

De vrijheid met eigen verantwoording risico's aan te gaan

in plaats van alleen het zekere voor het onzekere te nemen en het anderen niet moeilijk te maken.’

Terug